牙结石是由于牙菌斑长期积累而形成的硬质物质，一般出现在牙齿的颈部和牙龈线下，给口腔健康带来不良影响。牙结石会产生异味、口臭，使牙齿变色、发黄、甚至掉落。此外，牙结石还会影响口腔健康引发全身疾病，如心脏病、脑卒中等。
如何预防牙结石？
预防牙结石需要从平时的口腔卫生抓起：
1.建立良好的口腔清洁习惯：每天早晚刷牙，使用牙线、牙签清理牙缝；
2.避免食用高糖、高脂、高盐食物以及色素类食品；
3.定期去牙医做口腔检查、洗牙。
牙结石需要怎样去除？
牙结石的去除，一般要进行口腔洁治。
1.口腔洁治是什么？口腔洁治是指使用超声波或者手工器器械，清洗口腔中的牙石、牙菌斑等异物，恢复口腔健康的一种牙科诊疗方式。
2.口腔洁治的具体操作：先使用口腔检查器检查口腔健康状况，确定清洁范围和程度，接下来根据检查情况，决定是否需要拍放射方位片。在洁治前，可以给口腔局部麻醉，减少不舒适感。洁治过程中，医生使用超声波清洁器和手工器清洗口腔中的异物和牙石，并且可以进行牙面抛光，达到去除牙菌斑、牙结石和污渍等作用。
口腔洁治如何保持效果？
在洁治后，保持健康的口腔习惯对维持口腔卫生有着重要影响。
1.每天刷牙两次，使用牙线、牙签清理牙缝。
2.定期到牙医处接受检查和清洁。一般建议每半年左右到口腔医生处做一次口腔检查和清洁，维持口腔卫生的效果。
3.少吃高糖、高脂、高盐的食物。这些食物会引发口腔病变，从而影响口腔卫生。
4.戒烟、限酒。吸烟、饮酒对口腔卫生和全身健康都有不良影响，应该尽量戒掉或者限制。
结语
牙齿是人类美丽的象征，也是我们吃喝和生活中不可或缺的一部分。要保持口腔健康，需要我们平时注意口腔卫生，经常到口腔医生那里做检查和洁治。牙结石的去除需要到专业的口腔医生那里进行，完成洁治后定期去进行检查和保持口腔卫生习惯，维持口腔的健康状况。
