分手对于任何人都是一件非常痛苦的事情。无论男女，都难免会有一些短暂的自我怀疑、愤懑和难过的感受。然而，当一个男人主动提出分手时，他的心态通常会表现得比女人更加顽固和无情，也更容易受到负面影响。
否认
男人往往会在分手后否认自己的真实感受。他们可能会隐藏自己的悲伤、痛苦和感到的心碎，伪装出镇静和冷漠的外表，以掩盖对分手的痛苦。在某些情况下，他们可能会尽可能的避免任何跟前女友的交际，甚至不愿回想起过去的经历，以免触及敏感的神经。
压抑
男人通常更容易把负面情绪压抑在自己的内心深处，让自己习惯于孤单生活。他们可能会用工作、运动、饮酒、抽烟或寻求各种刺激性的休闲活动来逃避自己的现实状况。在压抑过程中，他们或常常感到自己已经逐渐开始不被需要，他们所依赖的女人已经成为空气，他们也逐渐地从彼此的生活中消失。
不安全感
男人多半都会有一些不安全感。分手后，他们可能会感到自己已经失去了某种证明。他们可能会否定自己的吸引力、魅力或者在情感上的渴望。他们往往会把自己的不幸推到自己身上，认为自己不够好，无法长久维持女人的关注和爱。
自责
当男人主动提出分手时，他们一般会感到自责和内疚。他们可能会怀疑自己是不是有负于女方，从而故意提出分手，希望让女方获得更好的未来。在一些情况下，男人会感到自己把爱情和生活中的其他方面搞混了。他们感到自己需要更加专心和努力地工作，以便让女人更好地生活。
表达
当男人很难将他们自己的感觉和情感表达出来时，分手可能会让情感更加封闭和孤单。然而，最好的建议是仍然要表达自己的情感。男人可以与自己的家人和朋友交流，或找到一个有经验的情感咨询师，帮助自己处理自己的感觉。男人也可以写信或写日记，把自己的想法和感受记录下来，以便帮助自己更好地理解和适应分手。
在对待分手的时候，男人需要保持冷静和沉着。他们需要认真思虑是否真的需要分手，考虑措施如何维护和改善两人的关系。如果一定要分手，他们需要仔细考虑对方的感受，并伸出援助之手，以便尽快度过难关。
最后，无论男女，在分手后都要坚强面对自己的心情感受。只有这样，才能更好地走出阴霾，重新获得美好的生活。
